Episode 020 - Episode 20
43 Min 32 Sec
الصحة النفسية هي جانب حاسم من جوانب الرفاهية العامة. تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا، كما تلعب دورًا مهمًا في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، وعلاقتنا مع الآخرين، واتخاذ قراراتنا. يمكن أن تساعد معرفة الصحة النفسية في تعزيز الرفاهية النفسية ومعالجة قضايا مثل القلق والاكتئاب. يهدف هذا المحتوى إلى زيادة الوعي بالصحة النفسية وتقديم نصائح للحفاظ على عقلية صحية.